Arquivo do mês: agosto 2011

Pilates ajuda a melhorar a relação sexual

Os exercícios melhoram o alongamento, a postura, respiração, e a coordenação motora, além de fortalecer os diferentes grupos musculares: como os adutores (parte interna da coxa), musculatura do assoalho pélvico, abdomem e glúteos, músculos esses que são acionados principalmente de … Continuar lendo

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A eficácia do pilates na osteoporose

       Se você pensa que a Osteoporose é uma doença da terceira idade estar totalmente enganada, atualmente é cada vez mais freqüente o início da doença em adultos a partir dos 35 anos .        Até os 30 … Continuar lendo

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