Arquivo do mês: outubro 2012

PILATES EM 12 PERGUNTAS

1- Qual a diferença entre pilates e ioga? A ioga é uma prática originada na Índia há mais de 5 mil anos. O pilates é uma técnica ocidental de cerca de 100 anos. Conhecida como um estilo de vida que … Continuar lendo

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Pilates: corpo malhado sem a pressão da musculação

Músculos firmes, fortes, alongados, barriga mais definida e mais autocontrole. É possível ter ainda ótima postura, articulações mais saudáveis, melhor capacidade respiratória e maior tolerância ao estresse. São por esses (e outros) motivos que o pilates conquista novos adeptos a … Continuar lendo

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PROPOSTA DE AULA DE PILATES EM CIRCUITO

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